O que causa cãibras nas pernas e braços à noite

Se possível, evite exercícios físicos em dias muito quentes.

Por que minha parte inferior das costas esquerda dói quando me movo

Os alongamentos parecem ser o melhor método para prevenir câimbras, principalmente quando estas ocorrem nas pernas. Deixar o lençol solto, sem prendê-lo na cama também ajuda porque mantém os pés livres.

Essa história da banana é um pouco confusa. Isso é verdade para câimbras induzidas por exercício. Quando as câimbras atacam, a primeira atitude é tentar reverter imediatamente as contrações alongando o membro acometido.

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Muito boa matéria. Bem esclarecedora. Estou esperançosa.

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Tou com muita dor na pernas e nos pés é tenho veia grande podi ser causada por elas Carregando Sinto muito dor nas pernas. Bom dia, eu estou a passando umas dores de pernas ate que nao consigo dislocar uma distancia pelo menos de 10 metros Carregando Estou com uma dor no fêmur esquerdo que enradia para a perna toda. Sinto dor emcoma dos pés e pernas ao caminhar, fico que nem posso quase andar de dor!

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