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A coluna vertebral tem três funções principais:. Entre cada par de vértebras situa-se um disco intervertebral, que no essencial funciona como uma pequena almofada absorvente de choques e energias. Para além do disco que Varices as vértebras à frente cada vértebra tem, de cada lado, articulações com as vértebras imediatamente acima e abaixo.

Tempo de leitura: 8 minutos Dores musculares depois do exercício: como prevenir e tratar. Por que a dor acontece? Como reduzir as dores musculares?

O braço está quente e frio

Veja algumas dicas: 1. Como tratar as dores? Seria isso para me ajudar?

Caramba, preciso de ajuda. Melhorou muito depois de 2 meses fazendo pílates também, todos os dias. Voltei ao pilates, fiz 25 sessões de fisioterapia todos os dias; mas as dores persistiam.

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Isso é ainda mais intenso em quem nunca praticou exercícios. A dor, além de ser maior, também dura mais tempo. Entretanto, conforme o praticante continua a se exercitar na mesma intensidade e o corpo vai se adaptando e criando tolerância aos estímulos, o dor muscular intensa em todos os lugares torna o incômodo menos frequente.

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