Pernas inchadas e doloridas após o treino

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Pernas inchadas e doloridas após o treino sobre este assunto:. Marcelle Pinheiro Fisioterapeuta. Populares de Fitness. Obrigado pelo elogio e por se inscrever! Olha, sobre as suas dores, precisamos avaliar em cima de duas possibilidades: pode ser uma mera dor muscular tardia, por conta do tempo parado.

Talvez você devesse, além da intensidade, reduzir também o volume de treino nos primeiros dias e semanas.

Mas alguns trechos do seu relato me levaram a desconfiar de uma tendinite ou epicondilite. Seria interessante consultar um bom ortopedista para verificar essas possibilidades. Tem dor ao toque também.

Ontem estava pior que hoje.

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Obrigado por responder. Sucesso ao site! Dei uma olhada aqui sobre os problemas citados, vi que seriam dores no cotovelo e no pulso e dedos.

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Eu sinto na parte de cima, realmente no bíceps. PS: fiz pernas inchadas e doloridas após o treino séries entre 8,10 e 12 repetições. Sempre tive medo de me lesionar, vou reduzir mais a carga. Ola, meu nome é michael tenho 18 anos, entrei na academia pela primeira vez na segunda feira, to malhando pra ganho fe massa, fiz exercicios certinho como meu instrutor explicou…no momento nao senti nada, mas na terça pela manha meu corpo tava muito dolorido,peito, costas, biceps, tricps, mas o mais difícil ta tratamiento meu braco no cotovelo.

Quanto às dores musculares, normal.

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Na maioria das vezes em torno de 6 semanas se começa a perceber os resultados. Oi, meu nome varicosas rafaela e me sinto incomodada com minha barriga, com isso resolvi fazer alguns exercícios. O que me indica para conseguir emagrecer?

Oi Lidia, tudo bem? Fica difícil saber exatamente o ocorrido à distância.

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Se estas dores persistirem, procure um médico para verificar o ocorrido. Meu nome é Joana. Comecei na sexta feira,fiz corrida, caminhada e alguns exercícios pra diminuir a gordura abdominal,eu fiz tudo isso em uma hora de exercícios. Eu queria saber se isso é normal?

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Eu preciso emagrecer 20 quilos. Olha, as características que você descreveu batem com as características normais da dor pernas inchadas e doloridas após o treino tardia, como você viu no texto. Aguarde o prazo de 72h para pernas inchadas e doloridas após o treino novamente esta dor.

Se for do seu interesse saber mais detalhes de como funciona, visite consultoria. Fala ae meu nome é anderson tenho 19 anos, entrei na academia Terça feira fiz os exercícios e quarta feira quando acordei ja acordei com dores, na perna, abdômen, braço, peito, costa etc, ta muito dolorido mas só dói quando eu mecho o corpo, é normal isso?

Fala Anderson, tudo bem? Isto é muito bom. Bem, amo pular corda e estou dando prioridade aos exercícios cardiovasculares no momento pois estou realizando-os em casa mesmo.

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