Cãibras nas pernas para ciclismo de estrada

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Todos atletas de ponta, de todas as modalidades, tiram férias. Tire também. Cuidado com treinadores. Muitos podem errar na dose, especialmente no começo do acompanhamento. A dica é conversar bastante com ele e ir relatando como se sente após cada treino, especialmente os mais duros.

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Se você terminou um treino assim, você exagerou, pegou forte demais. Ledo engano. Poupe suas energias para as provas.

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Esse é o rolê do fds kkkkk. Vai causar uma puta discoria mesmo Permissões do Fórum Você no pode enviar novos tópicos neste fórum Você no pode responder os tópicos neste fórum Você no pode deletar suas mensagens neste fórum Você no pode editar suas mensagens neste fórum Você no pode criar enquetes nesse fórum Você no pode votar enquetes nesse fórum.

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